Coaching & Mentaltraining
Dein Leben läuft
nach Plan – nur nicht nach deinem.
Die gute Nachricht: Veränderung beginnt nicht erst, wenn alles zusammenbricht. Sondern in dem Moment, in dem du die Entscheidung dafür triffst.
Dein Leben läuft
nach Plan – nur nicht nach deinem.
Die gute Nachricht: Veränderung beginnt nicht erst, wenn alles zusammenbricht. Sondern in dem Moment, in dem du die Entscheidung dafür triffst.
Erwischt?
Everybody’s Darling is everbody’s Depp. Es allen recht machen zu wollen ist zwar sehr menschlich – macht aber weder glücklich noch erfüllt. Persönliches Wachstum braucht den ehrlichen Blick nach innen, echte Klarheit sowie Mut für ein „Go for it!“.
Als systemischer Coach und Mentaltrainer unterstütze ich dich dabei, einen Lebensentwurf zu entwickeln, für den dich andere beneiden werden. Wir reden nicht um den heißen Brei, sondern schauen auch dahin, wo es noch hakt. Wir lösen mentale Bremsen, lichten den Gedankennebel und schaffen so eine klare Road Map für deine nächsten Schritte.
podcast
Echt.Leben!
Dein Nr. 1 Podcast rund um Selbstklärung, mentale Stärke und deinen eigenen Weg.
echt.leben!
Meine Schwerpunkte
Darum geht’s bei mir
Eigene Entscheidungen treffen
Dein Leben verändert sich nicht durch noch mehr Grübelei, sondern durch Verstehen, neue Erkenntnisse und neue Entscheidungen, die dich zu anderen Ergebnissen führen.
Veränderung
Veränderung heißt nicht, dein Leben komplett umzukrempeln, sondern bewusst andere Entscheidungen zu treffen. Gerade in Phasen von „Wachstumsschmerzen“ entsteht ein wertvoller Raum, in dem neue Perspektiven möglich werden.
Echt leben
Echtes und authentisches Leben beginnt da, wo du aufhörst, dich zu verbiegen und konsequent das lebst, was zu dir und deinen eigenen Vorstellungen passt.
Hallo!
Ich bin Tobias!
Als systemischer Coach und Mentaltrainer aus Ansbach in Bayern, begleite ich dich als dein persönlicher Komplize durch berufliche und persönliche Veränderungsprozesse – sowohl online als auch in Präsenz.
Dabei schaffe ich einen offenen und zugleich sicheren Raum für Reflexion, Bewusstwerdung und Wachstum – ohne Guru-Gedöns, ohne vorgefertigte Massenkonzepte und ohne schmanische Tänze. Mein Ziel für dich ist es, machbare Veränderung zu schaffen, die dein Leben in eine neue Richtung lenken. Mein Ansatz verbindet systemisches Denken mit Mentaltraining, damit du deine Themen nicht nur verstehst, sondern auch ins Handeln kommst.
Treff mich bald in meinem Podcast
Systemischer Ansatz
Was bedeutet ’systemisch‘?
Beim systemischen Coaching wird der Blick nicht nur auf dich als Person gerichtet, sondern auf das Zusammenspiel von dir mit deinem gesamten Umfeld.
Systemisch klären
Ich schaue mit dir gemeinsam auf deine Umgebung, deine Beziehungen und die Muster, in denen du gerade feststeckst. So finden wir zügig heraus, was dich blockiert – und wo du ansetzen kannst.
Mental stärken
Wir bringen Ordnung in deine Gedanken und lösen dich aus der permanenten inneren Überforderung. Dabei entsteht Ruhe, Klarheit und Stabilität – und ein Raum, in dem du Gedanken offen aussprechen kannst, ohne gleich bewertet zu werden.
Ins Handeln kommen
Ohne gelebte Aktion keine reale Veränderung – ich gebe dir für deinen Alltag umsetzbare Schritte mit, die neue Resonanz auslösen und dich Step by Step in deine selbstbestimmte Realität holen.
Angebote
Bereit für deinen eigenen Plan?
6 Wochen-Gruppencoaching
Gemeinsam statt einsam.
Klarheit entfaltet sich schneller und Entscheidung wird einfacher, wenn du nicht solo kämpfst. Nutze den geschützten Raum und den Support von Gleichgesinnten.
Wöchentliche Online-Sessions in exklusiver Runde (nur 8 Plätze).
Dein Ergebnis:
Klare Gedanken und ein freier Blick nach Vorne, konkrete Schritte und mutige Entscheidungen hin zu deinem neuen Lebensplan.
Preis: 1.500,– €
6 Wochen-Gruppencoaching & 1:1
Das beste aus beiden Welten:
Die Energie, die dir die Gruppe gibt und die Individualität, die dir meine persönliche Begleitung bietet.
Wöchentliche Live-Sessions in exklusiver Runde (nur 8 Plätze) + persönliche 1:1-Begleitung (Online oder als Walk & Talk)
Dein Ergebnis:
Zusätzlich zum Gruppenprogramm individueller Fokus auf deine Ziele, dein Wachstum und deinen Lebensplan.
Preis: 2.400,– €
Outdoor
Coaching draußen?
Natur, Bewegung und frische Luft wirken beruhigend, klärend und bringen dich schneller in Kontakt mit dir selbst. Ein geführter Walk & Talk fühlt sich anders an, als wenn man sich nur gegenüber sitzt.
Und wichtig: Online funktioniert genauso gut. Es ist keine Frage von besser oder schlechter, sondern was gerade zu dir und deinem Thema passt.
Wenn du dir eine Zusammenarbeit wünschst, die von Präsenz und echter Begegnung lebt, dann ist meine Outdoor-Variante genau richtig für dich.
Coaching draußen?
Natur, Bewegung und frische Luft wirken beruhigend, klärend und bringen dich schneller in Kontakt mit dir selbst. Ein geführter Walk & Talk fühlt sich anders an, als wenn man sich nur gegenüber sitzt.
Und wichtig: Online funktioniert genauso gut. Es ist keine Frage von besser oder schlechter, sondern was gerade zu dir und deinem Thema passt.
Wenn du dir eine Zusammenarbeit wünschst, die von Präsenz und echter Begegnung lebt, dann ist meine Outdoor-Variante genau richtig für dich.
WErte
Ich sage dir nicht, wer du sein sollst – ich begleite dich dabei, deine ganz eigene Richtung zu erkennen.
Ich bin nicht überzeugt von „so musst du sein und dann wird alles gut“. Ich glaube, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg finden kann und durch selbstermächtigtes Tun erfüllt und glücklich wird.
Das Leben ist kein Projekt, das man abwickeln muss. Es geht hier nicht um zwanghafte Selbstoptimierung, sondern um echtes Verständnis der eigenen Natur zum persönlichen Wachstum. Der Mensch steht dabei im Mittelpunkt meiner Arbeit.
Nicht jeder Mensch tickt gleich und Menschen sind von Grund auf sehr verschieden. Sie haben unterschiedliche Bedürfnisse und genau so individuell darf deshalb auch Entwicklung sein.
Ich sage dir nicht, wer du sein sollst – ich begleite dich dabei, deine ganz eigene Richtung zu erkennen.
Authentizität
Ich bin nicht überzeugt von „so musst du sein und dann wird alles gut“. Ich glaube, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg finden kann und durch selbstermächtigtes Tun erfüllt und glücklich wird.
Menschlichkeit
Das Leben ist kein Projekt, das man abwickeln muss. Es geht hier nicht um zwanghafte Selbstoptimierung, sondern um echtes Verständnis der eigenen Natur zum persönlichen Wachstum. Der Mensch steht dabei im Mittelpunkt meiner Arbeit.
Diversität
Nicht jeder Mensch tickt gleich und Menschen sind von Grund auf sehr verschieden. Sie haben unterschiedliche Bedürfnisse und genau so individuell darf deshalb auch Entwicklung sein.
Ablauf
Kennenlernen
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich. Es dient uns beiden dazu festzustellen, ob die Chemie zwischen uns passt und ob mein Angebot für dich in Frage kommt.
Sortieren & neu ausrichten
Zunächst schauen wir auf deine aktuelle Situation und verschaffen uns Stück für Stück einen Überblick über deine Muster und Dynamik. So kommt Ruhe ins System und der Weg wird frei für neue Perspektiven.
Entwerfen & Kreieren
Wir richten den Blick weiter nach vorn und entwickeln konkrete Lebensideen, für die dich andere beneiden werden. Gleichzeitig arbeiten wir an deiner mentalen Stärke, damit dich auf deinem weiteren Weg nichts mehr so schnell umhauen wird.
Verankern & Umsetzen
Jetzt wird’s ernst: Du lässt deinen Worten Taten folgen und setzt deinen neuen Lebensplan Stück für Stück in deinem Alltag um. Willkommen neue Identität!
FAQ
Wie finde ich heraus, ob das Coaching für mich überhaupt passt?
Über ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Wir sprechen offen darüber, was du suchst und ob meine Art zu arbeiten dazu passt.
Gibt es ein Ziel oder ein festes Ergebnis?
Du kriegst Klarheit, Orientierung und konkrete nächste Schritte – aber kein festgelegtes Ziel von meiner Seite. Dein Weg bleibt dein Weg.
Muss ich ein konkretes Problem haben, um mit dir zu arbeiten?
Nein. Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen nicht mit einem klar umrissenen Problem, sondern mit dem Bedürfnis oder dem Gefühl, dass eine Entwicklung ansteht und es hierzu einen passenden Raum braucht. Das reicht völlig.
Wie verbindlich ist eine Zusammenarbeit?
Mein Coaching kann nur so gut sein, so gut du aktiv dabei mitarbeitest. Um ganz ehrlich zu sein, arbeitet der Coachee meist etwas mehr als der Coach 😉.
Ist Dein Coaching eher Therapie oder Beratung?
Weder noch. Ich arbeite als systemischer Coach und Mentaltrainer, nicht therapeutisch. Wenn sich Themen zeigen, die besser in einen anderen Rahmen gehören, spreche ich das offen an.
Was kostet das Coaching?
Die Preise findest du transparent auf dieser Seite. Sie verstehen sich bei Privatpersonen inklusive, bei Selbstständigen und Unternehmern exklusive Mehrwertsteuer und beinhalten die Vor- und Nachbereitung der Coachingsessions. Für die Outdoor-Termine kommen meine Fahrtkosten hinzu. Es gibt keine versteckten Zusatzkosten.
Outdoor oder Online?
Du musst dich nicht sofort entscheiden, welche Variante für dich passender und angenehmer ist. Wir können auch variieren, also z.B. erste Session Outdoor und die restlichen Sessions Online oder umgekehrt.
Muss ich für die Outdoor-Session körperlich fit sein?
Wir klären das vorher ab und passen die Session Deinem aktuellen Zustand an. Für körperlich beeinträchtigte Menschen bietet sich z.B. eine Runde in einem schönen Park mit gut ausgebauten Wegen an.
Gehen wir bei jedem Wetter raus?
Prinzipiell ja, es sei denn es regnet Bindfäden oder es sind Unwetter angesagt. Dann verschieben wir es oder verziehen uns lieber ins Trockene und treffen uns vorm Bildschirm.
Rechnungsstellung
Vorab, vor der ersten vereinbarten Coachingsession. Freiberufler und Unternehmer können das Coaching ggfs. als Betriebskosten absetzen (am besten vorher mit mir und/oder dem Steuerberater abklären).
Ratenzahlung
Die Programme kannst du in 2 oder 3 Raten innerhalb der vereinbarten Coaching-Laufzeit bezahlen.
Worauf wartest Du?
Es ist dein Leben. Gestalte es bewusst.
Tel. 0981 / 953 16 887
E-Mail: kontakt@tobias-pape.de